Tag: energía

Los 10 beneficios que no sabias cuando te ejercitas

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Probablemente ya has escuchado más de mil veces que el ejercicio es bueno para ti. Te ayuda a perder peso y en general es bueno para la salud. Y es cierto, pero ¿Qué significa realmente que ‘’es bueno para tu salud’’? Ciertamente mucho más que simplemente bajar de peso o desarrollar músculo. Hoy te comparto 10 beneficios que recibirás con…

5 motivos para empezar a preocuparte de tu dieta hoy

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¿Sabías que los alimentos que comes dan un resultado directo a cómo te sientes cada día de tu vida? La comida puede afectar no sólo tu aspecto interior y exterior, sino también tu rendimiento académico, estado de ánimo, deseo sexual y más. Si estás acostumbrado a comer de manera poco saludable y no tienes ninguna motivación para cambiar la forma…

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